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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 
个季节可 吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。